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Spinnig

Es un método de gimnasia que se realiza en unas bicicletas estáticas especiales. Es un ejercicio rítmico cardiovascular que eleva la exigencia de la carga física y el consumo calórico a través de la variación del ritmo de trabajo.

Trabaja con mayor demanda la zona media y las piernas, disminuyendo el impacto sobre la zona lumbar y las articulaciones de rodilla y tobillo.

El spinning potencia el sistema cardiovascular, mejora el equilibrio y fortalece ligamentos y tendones. Uno de los grandes logros de hacer spinnig está en poder perder entre 500 y 1.000 calorías en una clase.

Es una actividad física que puede ser realizada por personas de todas las edades y dentro de esta misma actividad encontramos una gama amplia de ejercicios distintos, por lo que tanto la actividad física como la diversión están garantizadas.

Horario de clases:
Lunes a Viernes: 18:00 a 19:00 hs.
Martes, Jueves y Sábados: 09:30 a 10:30 hs.

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